【全民营养周】久坐族/学生党/打工人看过来！佛山妇幼系列活动助您玩转“吃动平衡”、拥有健康体重

每年5月的第三周是“全民营养周”，为推广全民科学营养理念，佛山市妇幼保健院临床营养科将于2025年5月开展以“吃动平衡，健康体重，全民行动”为主题的全民营养周系列活动，通过线上线下联动、多场景覆盖的科普与实践，助力公众掌握科学管理体重的核心方法，迈向健康生活新篇章！  

（来源中国营养学会）

【活动主题】

2025年全民营养周——吃动平衡、健康体重、全民行动

【系列活动】

1

校园健康行动

01

教师专场科普讲座

时间：5月7日16：00开始  

内容：针对教师群体久坐、工作压力大等特点，讲解“办公室健康饮食搭配”“碎片化运动技巧”，助力教师平衡工作与健康。

地点：佛山市英华学校

同步进行线上直播

欢迎扫码观看⇊

02

“5·20”中国学生营养日主题活动

时间：5月20日17：00开始

内容：通过趣味课堂、互动问答、膳食模型展示等形式，向学生普及“合理三餐”“零食选择”“科学运动”知识，培养青少年健康习惯。  

地点：佛山市英华学校

2

职场健康赋能

时间：5月中旬（待定） 

内容：针对职场人群常见的“亚健康”问题，开展“高效营养补给指南”“工间微运动示范”等实用课程，帮助员工缓解疲劳、提升效率。  

地点：中国石化广东佛山石油分公司、广发证券（南海桂城）等

3

大型义诊

时间：5月19日 9:30-11:30

地点：佛山市妇幼保健院新城院区门诊大厅

活动亮点：

  ✅免费体质测定：体成分分析、BMI测量、腰臀比评估，科学解读身体数据。

  ✅专家面对面咨询：临床营养科、减重外科等科室专家联合坐诊，量身定制饮食运动方案。

  ✅运动示范课堂：专业教练带领学习居家/办公室简易运动，轻松实现“碎片化锻炼”。  

  ✅治疗膳食展示：糖尿病餐、低脂高蛋白餐等特色治疗膳食现场展示，搭配营养师讲解，直观传递“吃对不挨饿”理念。  

4

线上科普直播

时间：5月13日10：00-11：00

平台：“佛山市妇幼保健院”视频号

内容：围绕“减重误区”“代餐选择”“运动损伤预防”等热点话题，由营养科专家直播答疑，助力大众避“坑”前行。 

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超重、肥胖及相关慢性病已成为威胁公众健康的重要隐患。本次活动以“吃动平衡”为核心，通过“科普宣教+实践体验”，从校园、职场到社区，全方位倡导“吃动平衡”的健康生活方式，帮助公众树立科学体重管理意识，为全民健康注入新活力！  

2025年全民营养周

期待与您携手同行

用“吃动平衡”

开启健康生活！

来源：临床营养科

审核：临床营养科主任 李雪丹

编辑：宣教科全媒体编辑部