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想多了，这个TA不是crush，这个“贴贴”也不是你想的贴贴——
7月10日是东莞人三伏天灸的首贴日，当然是和天灸“贴贴”啦！
被高温包裹的三伏天，东莞人热得团团转，什么蓬松高颅顶、气质冷白皮，广东天气让你秒变塌颅顶、黑上几度。网友表示，广东天气让王安宇变王安全，如果你在广东的帅哥美女是真的帅，因为他们离开广东会再美上几个度！
高温虽然难受，但也确实难受。不过我们老祖宗却发现了其中的智慧——中医文化讲究养生要“顺时”，三伏天是不可错过的黄金调理期：
一年之中天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段。此时阳气外发，伏阴在内，新陈代谢旺盛，这时候做养生，事半功倍！
今年将打破2015年以来持续十年的“加长版”模式，7月20日入伏，8月18日出伏，整个三伏天仅30天，成为十年以来“最短三伏”。快来跟小南一起打卡“祖宗严选”——天灸，快乐“贴贴”。
有哪些症状的人适合贴三伏天天灸呢？东莞市莞城人民医院主任中医师熊峻介绍，天灸适合过敏性鼻炎、哮喘、久咳、虚人感冒、肾虚腰痛、手足冰冷、月经不调等虚寒性疾病。
天灸首贴日，小南来到医院体验，整个过程非常顺畅，挂号、排队、贴敷天灸、走人，几分钟就搞定了，非常适合来也匆匆去也匆匆的打工人。
“贴敷天灸深受‘一老一小’群体的喜爱，三伏天来体验的年轻人也越来越多。”熊峻说。
天灸贴敷过程中感觉辣辣的，贴药后，贴药位置发红，小南并无感到不适。贴药时间从半个小时至二小时不等。
熊峻表示，三伏天灸贴敷后的辣感由药物成分、皮肤反应及中医“温阳”效应等因素共同导致：一是天灸借“发泡灸”原理，以药物温热特性驱寒湿、瘀堵，辣感是阳气振奋、寒邪外排的表现，契合“冬病夏治”理念；二是贴敷特定穴位，这些区域与内脏反射相关，刺激后可能经经络传导产生深层热感。
“贴药后局部皮肤出现轻度红肿、小水泡、轻度热痛感属正常现象，请勿抓挠。如局部皮肤严重红肿、大水泡、溃烂、皮肤过敏、发热等，请及时到医院就诊。”熊峻提醒。
天灸知多D：
今年天灸的时间：
初伏加强：2025年7月10日（星期四）
初伏：2025年7月20日（星期日）
中伏：2025年7月30日（星期三）
末伏：2025年8月9日（星期六）
末伏加强：2025年8月19日（星期二）
重点推荐：
（1）慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病；
（2）过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎，慢性咽喉炎；
（3）小儿体虚易感冒者，反复呼吸道感染者；
（4）消化道疾病，如虚寒性胃痛、慢性结肠炎；
（5）骨关节疾病：风湿、类风湿性关节炎引起的各种颈、肩、腰腿痛等。
孕妇、皮肤过敏者、溃疡、实热症者慎用或禁用。
注意事项：
贴药处要避免挤压。“天灸”当天，10小时内不要让贴药处碰冷水，并且不要吃辛辣和寒冷生冷之物。遇到起水泡,可以回医院处理。如果自行处理，则必须注意要用消毒过的针将水泡挑破。排出液体后，要涂上龙胆紫，再覆盖消毒纱块，或者搽烫伤软膏，防止局部感染。个别人出现皮肤过敏，则可搽抗过敏药膏，并要注意戒食鱼虾、鸡等容易导致过敏的食物。戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等。
撰文/摄影：郑家琪 王颖
统筹：欧雅琴
部分图片来源魅力万江、荔香大朗、东莞沙田
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