春季湿气重？快来喝广东阿妈同款木棉花祛湿汤

春天浑身无力，又想睡觉，

脸上的痘痘比春笋还积极地冒头。

不用问，一看就是湿气重！

（图源：即梦AI）

今天广东祈福医院国医馆副主任赖敏强

推荐广东妈妈同款祛湿好汤给大家，

木棉花祛湿汤

（图源：即梦AI ）

食材

木棉花4朵，芡实，茯苓，白扁豆，赤小豆，蜜枣2个，陈皮4分之一块，排骨半斤。

做法

排骨焯水去腥，其他食材清洗干净，略泡10分钟，全部加水一起进锅，煲一小时，最后加点盐调味出锅。划重点，2个蜜枣增加了汤的甜味，4分之一陈皮增加了汤的甘香，建议使用晒干的木棉花。

医生点评

医生点评：木棉花祛湿汤是一款非常适合春季饮用的汤品，尤其适合湿气重、容易感到疲倦、脸上冒痘的人群。木棉花具有清热解毒、祛湿的功效，搭配芡实、茯苓、白扁豆、赤小豆等食材，能够帮助身体排出湿气，调理脾胃，增强体质。但木棉花性凉，体质偏寒的人群不宜过量饮用。

本文指导医生

赖敏强

科室副主任、主治中医师

毕业于北京中医药大学七年制中医学（中西医结合），全国知名专家、原中日友好医院主任医师、北京中医药大学教授贾海忠亲传弟子。中华中医药学会慈方中医传承发展国际论坛委员会组委兼秘书。硕士期间重点研究“形神分治”理论，结合临床实践从身体和心理两方面调治人体，以数千年的炁、阴阳、五行、藏象、经络理论认识生命。

擅长：根据伤寒六经、阴阳、表里、寒热、虚实、气血水、三焦辨证运用汤药或膏方，以毫针、小针刀、浮针、火针、采血针、埋线针等针具结合不同针法，或根据病情需要配合艾灸、刮痧、耳豆、膏药贴敷、正骨，可以调理和治疗慢性胃炎、顽固性腹泻、顽固性腹痛、慢性结肠炎、肠易激综合征、消化不良等等。