终于有部国产剧，拍出了真实的女性困境

由窦靖童主演的新剧《她的生存之道》给暑期的小荧幕带来了一丝新鲜空气。

天崩开局的底层少女跨越千里为母还债，在异国他乡，凭借野蛮的生命力奔袭突围，经历债务危机、亲情关系的拉扯、职场的坎坷求生，最终完成了自我的成长与蜕变。

作为国产影视剧中难得一见的强主体性的女性逆袭故事，《她的生存之道》首次呈现了一种另类的东亚母女关系：在爱意和恨意的交杂中，女儿既要努力挣脱失职母亲带来的心理阴霾，又要带着母亲用美食浇灌出的对生活的爱意勇敢前行。这种独属于东亚母女间的复杂情感关系在剧中被展现得细腻真切、引人共鸣。

同时，全女班底的创作背景也让该剧既有锋利现实的表达，也保有温情治愈的内核。在剧中，你能看到底层女性面临的生存考验、职场的性别困境，也能体味到美食带来的心灵疗愈，以及亲人、朋友间的相依相扶。

去除甜宠剧的粉色滤镜，《她的生存之道》带你来到真实的人间，看女性如何凭借自身的力量穿越荆棘，从寻爱到学会自爱。

01

失职母亲与独立女儿

剧集开场从一对母女的日常相处镜头引入，温情的互怼场景背后是底层母女挣扎求生的辛酸。

母亲江芳独自抚养女儿刘盐长大，因为丈夫生前欠了一屁股债，江芳为躲债经常假装搬家，也不让女儿叫自己妈妈，两人只能以名字和外号互称。

为还债，江芳沉迷摸彩票、打牌，还跟不同的男友约会，让女儿在一旁当灯泡，甚至把13岁的女儿丢到体校，十几年杳无音讯，种种行径都勾画出一个失职母亲的形象。

被母亲抛弃的刘盐十多年间在体校艰难求生。为了能有口饭吃，她在体校一人身兼数职，做队友的陪练，在拳击场上挨揍，被屡次剥夺参赛资格，吃尽了没有爹妈的苦头。

可以说，刘盐的天崩开局与江芳作为母亲的失职和自我脱不开干系。然而，剧集在讲述成年刘盐的生活时不断穿插的儿时母女相处画面却又在暗示着这对母女内在的紧密连结。

江芳不算负责任的良母，但她也并非不爱女儿，她会给刘盐做拿手美食，也会为她精心准备生日蛋糕。像所有挣扎在底层的母女一样，江芳和女儿相依为命，是困顿生活中彼此的光。

直到刘盐被送到体校，仍幻想着母亲能遵守约定，有天来接自己。而母亲的抛弃也让她被迫早熟，学会了委曲求全的生存之道。比如为了不被体校扫地出门，她在朋友的劝说下硬着头皮订下高级餐厅向领导认错。

与传统家庭剧中或全然奉献、或激烈对抗的二元叙事不同，《她的生存之道》精准捕捉并呈现了一种更具复杂性的东亚亲子现实：因为父亲的缺席，女儿只能从母亲那里习得爱，进而形成共生性的情感关系。

女儿一方面渴求着母爱，同时又被母亲的命运所裹挟，尝尽缺爱的苦楚。在跌跌撞撞中，女儿被迫坚强，需要为自己争取一切。

在这种复杂的关系中，母亲既是女儿所有痛苦的来源，也是她能依恋的唯一对象。

剧中，刘盐在收到一封来自加亚国的母亲的遗嘱后，奔赴他乡。在母亲的坟前，她也曾为自己悲催的命运感到愤慨，她知道自己是母亲的累赘，也知道母亲欠自己太多；然而，当她得知母亲并没有死亡后，却又大笑着喊道：“真是祸害活千年啊。”

这种爱恨交加的母女情构成了本剧前半段的核心看点。我们能从刘盐身上看到母亲留下的清晰的爱的痕迹，她继承了江芳的大厨天赋，也在心底保留了母亲的乐观和坚毅，“走投无路，先吃一顿。”这句反复挂在刘盐口边的台词，道出了朴素的生活智慧：不管遇到多么沮丧的事，都能用一顿美食来化解。

这也是刘盐在经历一切后仍坚持留在异国寻母、甚至堵上性命为母亲还赌债的原因。

然而，长大成人后，她终究需要直面母亲对她的逃避和若即若离。在明确得知母亲来看过自己、又将自己再次抛弃后，刘盐才终于觉醒，想要走出这段畸形的母女关系。女性的觉醒，从来离不开对母亲的模仿和反叛，刘盐在寻母的过程中既理解了母亲，也与自我和解，不再执着于母爱，而是学会了更好地自爱。

02

对抗与自我救赎

除了对母女关系的另类呈现，在人物塑造上，《她的生存之道》通过拳击和美食两条故事线来展现这个底层女孩在心理上经历的“生猛”蜕变。

作为退役拳手的刘盐，本以为这封遗产信能让她摆脱被支配的命运，可来到加亚国后，母亲的债务问题以及突然闯入人生的异父异母的弟弟让她再次被现实捆住手脚。

这时的刘盐，仍带着骨子里的不甘和莽撞，在打工还债无果后，她用拳头作为砝码，向债主罗老提出比赛的请求，想要在这无解的现实中谋求一条生路。这看似自不量力的举动，并非源于无知无畏，而是刘盐赌上自身全部力量砸向命运枷锁的反抗。

剧中，刘盐在登上拳台前抛出了三个自问：“十二年等一个抛弃你的人，值吗？接受一个没有血缘的弟弟，值吗？为了一个赌徒去送死，值吗？”

这是她对自我的叩问，也是她人生第一次直面母亲给自己带来的心理阴霾。而此刻，没有值不值，只有想不想。

在拳击场这样一个男性主导的领域，刘盐用决绝的勇气书写了自己的存在。她弱小的身躯被猛兽般的对手重重摔下，最终，她用掰了几十条冬瓜练就的力气艰难赢下了比赛。这种充满主体性的力量感也感染了陆天驰和弟弟，他们成为刘盐寻母、解除债务危机的坚实后盾，帮她实现了最后的逆风翻盘。

除了刘盐自身迸发出的生命力，她从母亲那里继承的对美食的热爱也让她在现实的混沌中劈开另一条生路。她以美食自救，作为自己走投无路时的心理安慰，也用美食抚慰人心，感染着身边的人，甚至打动了高地集团继承人何光远，开启了星级餐厅的职场之路。

在等级森严的后厨，刘盐从洗碗工做起，凭借对美食的直觉一步步挑战既有的美食理念，成为何光远为餐厅摘钻的得力助手。从最开始跟着镜子偷师学艺，到回家用食材反复练习厨艺，这时的刘盐也不过刚刚够格做个厨房小工。

但刘盐却志不在此，她明白美食是她生存的底气，也是她脱离母亲开始新生活的关键。即使差点被主厨菲利普侵犯，被迫离开高地回到北京，她还是把成为一名优秀厨师当作最重要的人生信念。她凭着对美食的直觉研发出一道甜品，打动了杜总投资餐厅，又让高地开除菲利普、将后厨改革一新。

在同事王大祥闯祸后，她又主动担起责任，把毁掉的食材重新研发成餐厅的招牌菜。甚至只是简简单单做了一道羊杂汤，就打动罗老为他解决了弟弟的官司。美食成了刘盐除拳头之外的另一种武器，帮她在陌生的国度构建起与他人的联系。她已不再是那个总被别人牵着鼻子走的小女孩，而是真正做到了把握生活的主动权，千万次挽救自己于水火。

03

真实的女性困境

作为一部讲述女性成长的剧集，《她的生存之道》在叙事视角上还保持了对现实的敏锐度，呈现了女性面临的种种与“生存”有关的真实困境，如债务危机、亲情危机、职场性别危机等。

比如，刘盐一开始也曾对打工还债抱有过幻想，但兜兜转转，债务问题像幽灵一样逼着她走上母亲的老路。为了还钱，她被迫要赚更多的钱。她向罗老手下提出陪练拍戏的想法，可对方却用一纸合同骗她出卖仅存的尊严和道德，打黑拳、做荷官，甚至赌上性命，成为任对方宰割的羔羊。

现实中，底层女性一旦陷入债务危机，只会更惨，彷佛进入了无解的死循环，引来社会对女性的系统性盘剥。

此外，剧中刘盐与弟弟的亲情线也引人深思。因为母亲的关系，刘盐多了一个异父异母的弟弟，她从最开始希望弟弟退学还债，到看到母亲曾经对弟弟的照护，以及他失去双亲的处境，生发出来一种保护欲，决定担起母亲的责任。

这是刘盐的主动选择，可选择的背后，我们也能看到她借这仅存的亲情拼凑出母爱的痕迹、以弥补自己在十多年间所失之爱的心酸处境。女性在东亚家庭中面临的“长姐如母”的责任困境在剧中被具象化。

在职场线中，该剧同样通过犀利地视角呈现了女厨师在职场中面临的种种性别困境。在被男性垄断的后厨，刘盐凭借对美食的天赋赢得了高地继承人的青睐，眼看着生活有了新起色，却因主厨菲利普的侵犯被迫离开热爱的岗位。

刘盐一开始也向身边人求助了，但陆律师以证据不足劝她忍气吞声，餐厅经理也为了不影响经营劝她息事宁人，由后续剧情得知，这已不是菲利普第一次以这种手段对付有天赋的女厨师。

返回职场后，刘盐又多次面临能力被质疑、被同行陷害的危机。在好不容易升职为热菜组长后，因为升职太快，她被人举报为非法移民，再次险些失去来之不易的工作机会。女性在职场面临的隐形的性别歧视和维权困境在剧中被展现得淋漓尽致。

虽然屡次遭遇无解的困境，但刘盐却凭自身的生命力向内扎根，寻求着突破口。借助美食这个桥梁，她一面精进自我、向上攀爬，一面与他人建立温暖的情感连接，不断修复破碎的自我。

可以说，从寻爱到学会自爱，从来都不是一蹴而就的。正是这一系列真实贴地而又避无可避的现实困境，让刘盐的逆袭之路呈现出热血又真实的力量感。她代表着一种绝地求生的硬核女性力量，不管前路如何，总能整装上阵、重新出发。就像她在剧中所说：“从来没有什么真正的走投无路。”生命的痛苦是盐，可咸淡取决于它的容器。

同时，《她的生存之道》也不仅是女性一个人的生存史诗，还塑造了一群鲜活的、充满烟火气的人物群像，具有理想主义气质的律师陆天驰，在金钱与爱情之间踟蹰的唐霜霜，以及懂事得让人心疼的弟弟李瓒。他们和刘盐一起编织出都市边缘人的浮世绘，让我们看到了都市生活中的光。

刘盐的生存之道虽不是唯一的解法，但她用美食和爱为自己构建起的生存堡垒鼓舞着每个陷入生存泥潭的女性勇敢地挣脱命运的枷锁，找到自己生命的出口和爱的力量。