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连日来，广东多地持续遭遇高温“烤”验，不少地区高温日数已超过一周，暑热难消。好消息是，干晴天气即将告一段落，未来几天揭阳雷雨频繁打卡，阳光雷雨又搭档“下开水”了！
目前，这股影响范围广、实力强的冷空气已开始影响我国，并继续影响中东部大部地区，北方多地最高气温将降至20℃以下，将创今年立秋以来新低，内蒙古东北部、黑龙江西北部一带或降至0℃以下。
这次降温还将推动华北平原的入秋进程，北京、天津、石家庄下周入秋基本成定局。北方的朋友要特别注意天气变化，及时增添衣物，避免着凉。而在冷空气真正发威之前，江南、华南的“秋老虎”依旧顽固。目前副热带高压仍掌控南方多地，今明两天高温范围还会有所北扩，长江中下游高温短暂返场，不少城市高温连连。
不过值得期待的是，17日之后，随着冷空气渗透南下，南方高温收敛。但江南中南部、华南等地最高气温仍有33至34℃，暑热难以消退，大家的防暑工作依然不能松懈。
揭阳未来五天天气预报：
揭阳方面，未来三天高温炎热天气持续，午后局地有雷阵雨，周五起雨势有可能变大。具体预报如下：
15日：多云，有雷阵雨，局部大雨，偏东风2级，气温25～33℃；
16—17日：多云，有雷阵雨，东南风2级，气温25～34℃；
18日：多云，有雷阵雨，局部大雨，偏东风2级，气温26～33℃；
19—20日：大雨，局部暴雨，偏东风2级，气温24～28℃。
应对“秋老虎”小贴士：
“秋老虎”是我国民间形容立秋以后短期回热天气的俗称，一般发生在八九月之交，持续时间7—15天左右。气象学上指处暑节气后，持续五天最高温度在35℃以上的气候现象。面对威力这么大“秋老虎”，我们该如何应对？
一、防暑降温要继续
“秋老虎”发威时，暑气更加逼人，人们防暑降温仍要继续，以防中暑。要合理安排作息时间，尽量避免在烈日下暴晒或在高温环境中久留。外出应打伞、戴遮阳帽，做好防护措施。要及时补充水分，如果出现头晕、恶心、呕吐等中暑先兆，要迅速转移到阴凉通风处，冷敷头部，饮用清凉饮料，服用人丹等缓解症状。
二、空调使用要适度
入秋后天气依旧闷热难耐，吹空调降温要适度，以免出现腹痛、吐泻、腰肩疼痛等症状。不可盲目贪凉，切忌直吹，可将温度设定在25℃～26℃。空调开放时间不宜过长，晚上最好不开或只开除湿，既可降温祛暑，又可预防空调病。长期处于空调环境可喝点姜汤，姜汤具有以发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，能有效防治“空调病”。
三、饮食有讲究
入秋后，天气仍然较热，绿豆汤、荷叶粥、莲子粥、各种新鲜蔬果等清热解暑类食物依然不可少。但饮食也不要过于清淡，鸭肉、鱼、猪瘦肉、海产品、泥鳅等肉类既清热又有补益作用，可放心食用。秋后雨水多，湿热交加易伤脾，容易出现饮食不化、倦怠、恶心等症状，饮食应注意养护脾胃，应适当多吃山药、芡实、小米、赤小豆、豇豆等祛湿热、健脾和胃的食物。为防止秋燥引起“上火”，可适当添加如银耳、梨、藕、乌鸡、猪肺、豆浆、蜂蜜、核桃等滋阴润肺的食物。
四、穴位按摩好处多
暑湿之邪很容易伤脾胃，引发各种疾病。通过穴位按摩疗法，可帮助人们降服“秋老虎”。健脾要穴有足三里和阴陵泉；补肺气润肺阴的主要穴位有肺腧、膻中、中脘、气海等穴；可以祛燥润肺的护肺要穴有鱼际、迎香、合谷等穴；具有除燥去火作用的穴位有太冲穴、内庭穴、合谷穴等穴；预防感冒的保健要穴有风池穴、大椎穴、肩井穴、足三里等穴。
文字：吴妍萱
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