痔疮的危害可不少，​8招教你防住痔疮

痔疮是我们生活中最常见的一种肛肠疾病之一，但正因为这种常见性很多的患者都不会太过于在意，往往都是忍无可忍的时候才会选择去医院治疗，禅城区人民医院消化病医院专家提醒您：痔疮虽小，危害可不小，切勿忍着！

痔疮的危害：

1、导致肛门功能失调

有痔疮的人，往往会感觉到排便困难，并且患上痔疮的时间越长，排便越困难。因为内括约肌收缩能力很差，影响到直肠的活力，导致肛门部位发生失调。肛肠发生失调后容易引起多种肛肠疾病，例如常见的肛瘘、肛裂等，对身心健康造成很大的影响。

2、导致直肠癌

痔疮本身是不会造成癌变的，通常情况下，导致直肠癌的发生，往往是因为肠道中有恶性肿瘤。有痔疮的人，便血无法清除，会影响到肠道的健康，造成肠道发生恶变，导致结肠癌的发生，进而有可能会演变成直肠癌。

3、女性痔疮引起皮肤病

女性患上痔疮会加重便秘，造成身体中毒素不能彻底的排出。过多的毒素堆积在身体中，会引起皮肤疾病，例如痤疮、暗疮等。

八招防住痔疮

1.定时排便

养成每天早晨定时排便的习惯。当有便意时不要忍着，因为久忍大便会抑制生理反射，逐渐引起习惯性便秘。排便时间不要超过5分钟。

2.合理搭配饮食

日常饮食应避免过于精细，可多吃蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮，多喝水使大便保持润滑通畅；少吃辛辣刺激性的食物。

3.加强体育锻炼

打太极拳、做广播体操、慢跑等都是不错的选择，可促进血液循环，加快新陈代谢，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，减少发生痔疮的几率。

4.常做提肛运动

全身放松，取坐姿，有意向上收缩肛门，缓慢上提，一般每次做30次，每天做2遍。

5.保持肛门清洁

每次大便后用温水清洗肛门，或用热水熏洗肛门，从而改善肛门部位的血液循环，勤换内裤。

6.注意孕期保健

女性怀孕期间应适当增加活动，避免久站、久坐，并注意保持大便通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，防止大便干燥、便秘，引发痔疮。

7.注意下身保暖

保持血液通畅，多喝白开水，防止肠道干涩，大便干结。便后用热水坐浴3~5分钟，既可洗净肛门皮肤褶皱内的污物，也能促进局部血液循环。

8.发病及时用药

一旦出现痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒，应及时遵医嘱用药，以免延误病情。

如果你得了痔疮，请找专业医生

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素材来源：消化病医院肛肠科

编辑：区颖涛