社区顶流养生局！茂名退役军人带居民玩转八段锦

起势、开弓、提踵、冲拳……悠扬的古乐声中，茂名茂南区河西街道居民专注地打起八段锦。在太极团队队长陈更的指导下，打得越来越有模有样。

近日，茂南区河西街道好心志愿服务队联合太极团队组织开展太极八段锦全民运动推广活动，吸引了数十名市民群众踊跃参与。

陈更是一名退役军人，在推广活动中担任起专业教练。“双手托天理三焦，上举时吸气，下落时呼气，注意手臂伸直，感受身体的拉伸……” 河西街道党群服务中心前的空地上，陈更指导居民从最基础的站姿、呼吸方法开始学习，耐心地将八段锦的每一招、每一式进行细致拆解，一边讲解动作要领，一边亲身示范。

在练习过程中，志愿者们还不断穿梭于人群中，及时纠正大家的不规范动作，确保每个人都能掌握正确的练习方法。

活动现场气氛热烈，参与的居民们热情高涨。大家全神贯注地跟随志愿者的节奏，或站或立，或伸或屈，一招一式认真模仿。尽管年龄、身体条件各不相同，但所有人都全身心投入其中。不少居民表示，以前缺乏科学的健身方法，通过这次活动接触到太极八段锦，感觉既新鲜又实用。

此次河西街道退役军人好心志愿服务队组织的太极八段锦全民运动推广活动，不仅为居民们提供了一个强身健体的平台，更增进了社区凝聚力，促进了邻里和谐。

茂南区河西街道退役军人志愿服务队成立于2021年3月，成员以退役军人为主。服务队注重引导退役军人将部队的优良传统融入到志愿服务中，形成了具有茂南特色的服务品牌。去年底，茂南区河西街道退役军人志愿服务队入选由退役军人事务部思想政治和权益维护司、中央社会工作部志愿服务促进中心等单位发起的全国1000支“退役军人守护家园志愿服务队”。

南方+记者 邹祥亮

通讯员 吴辉列