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今起广东又要降温！
截至昨晚，
全省共有41个寒冷预警信号生效中
寒冷体感加剧
你有没有裹上厚衣服？
不少网友表示
最近真的要裹紧大衣出门了
“阿冷”限时派送
明天广州最低6℃
据@广州天气，
今早气温比昨天低了4℃~6℃，
可以在昨天衣着的基础上
加多一件针织衫或者卫衣。
当然，
要那种脱下来不太困难的，
不然到中午，
你可能会感觉有点热。
有网友表示：
一早起来明显变冷了！
荔湾区也发布了气象服务信息
提醒各位街坊注意防寒保暖
据@广州天气 预报：
1月16~17日，受冷空气影响，天晴干燥，日平均气温下降3℃～5℃，最低气温下降明显，早晚寒冷，17日早晨出现过程最低气温：北部2℃~4℃（高海拔山区0℃左右，伴有霜冻），中南部5℃~9℃;
1月18~21日，冷空气影响减弱，晴朗干燥维持，气温缓慢回升；
1月22~24日，云量增多，最高气温下降。
日前，广州降温，市民穿上厚衣御寒。信息时报记者 胡瀛斌 摄
据广东天气，预计，16~17日，受冷空气影响，粤北和珠三角北部有低于5℃的低温，其中高海拔山区零下4℃～0℃，有（冰）霜冻；18日天晴干燥，气温开始逐日回升，昼夜温差大，早晚寒冷，有（轻）雾。
不过，本轮冷空气发放的这份“寒冷卡”有效时间并不长，在光照的加热作用下，冷空气将逐渐暖化。16日白天之后，我国大部地区处于高空脊和西北气流控制下，利于晴朗升温，一轮大范围、猛烈升温过程将紧随其后。
其中，15℃线抵达河南北部至苏皖中部，江南、华南会有大范围20℃+，白天的暖意甚至比降温前还要突出。与此同时，18日起，广东白天气温也将小幅回升。
01
广东天气具体预报：
16日，全省晴间多云。最低气温：粤北市县2℃～5℃，高海拔山区零下3℃～1℃，局部有冰霜冻，南部市县9℃～12℃，其余市县6℃～9℃。
17日，全省晴间多云。最低气温：粤北偏北市县0℃～3℃，高海拔山区零下4℃～0℃，有冰霜冻，粤北其余市县和珠三角北部3℃～6℃，南部市县9℃～11℃，其余市县6℃～9℃。
18日，全省晴间多云，早晚有（轻）雾。最低气温：粤北市县4℃～6℃，南部市县11℃～13℃，其余市县7℃～10℃。
02
广州天气具体预报：
春运期间
广东主要有5次冷空气过程
2025年春运1月14日正式开启，
到2月22日结束，
为期40天。
据@广东天气 预计，
2025年春运期间广东降水偏少，
平均气温接近历史同期，
主要有5次冷空气过程。
冷空气活动较频繁，冷暖空气在华南“交锋”，气温阶段性变化显著，粤北易出现低温阴雨天气。
压箱底的羽绒服
很多人都洗错了
阿冷来袭，很多人都把压箱底的羽绒服翻了出来，但是你知道吗？羽绒服可以不常洗，但不当的清洗方式更是羽绒服的“天敌”。
1.羽绒服大多不适合干洗
洗衣店常用的干洗剂四氯乙烯虽能有效地去除衣物上的油渍、污渍等，但也会破坏羽绒中的蛋白质成分，导致羽绒发硬，影响羽绒的保暖性能。此外，四氯乙烯还具有强烈的脱脂作用，导致羽绒毡并、板结、发硬，失去蓬松性。
四氯乙烯还会影响一些羽绒服的面料防风性，这同样也会大大影响羽绒服的保暖性能。
因此，许多羽绒服在水洗标上都明确标注了”不可干洗”，可是大多人都没有注意。
2.羽绒服更适合水洗
水洗可不是简单粗暴地扔进洗衣机，如果这样对羽绒服也是“致命”的。羽绒湿水后会聚集成团，无法均匀分布也就无法形成均一厚度的静止空气层，保暖性能同样受到影响。
如果想要使用洗衣机清洗羽绒服，最好选择专门的羽绒服清洗模式，并用中性洗涤剂或羽绒服专用洗剂，避免其他洗剂对于羽绒成分的损害。
羽绒服清洗干净后也不要用力拧水，轻轻挤干水分后晾干即可。在晾晒过程中，可通过拍打羽绒服的方式，让聚集在一起的绒子能散开，达到充分晾干的目的。
冬季是多种疾病的高发季节，
尤其是对气温变化较为敏感的老年人群体，
需做好预防措施，
保持健康的生活方式，
以降低疾病发生的风险！
冬季常见疾病及其原因
1.心血管系统疾病
✎原因
① 冬季气温骤降的时候，血管会收缩，血压会上升，导致心脏负荷加重。
② 感冒和流感等呼吸道疾病也会间接影响心血管系统的健康。感染和炎症反应会导致血管内皮损伤，增加血栓形成的风险，从而间接地影响心血管系统。
③ 寒冷天气活动量相对减少，可能导致体重增加和血脂水平升高，会增加心血管疾病发生的风险。
✎常见疾病
心绞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暂性脑供血不足、脑卒中（中风）等。
✎识别中风，请记住FAST原则：
✎脑卒中（中风）的最常见症状
脸部、手臂或腿部突然感到无力，通常是身体一侧。其它症状包括突然出现：
① 脸部、手臂或腿出现麻木，尤其会发生在身体的一侧；
② 神志迷乱、说话或理解困难；
③ 单眼或双眼识物困难；
④ 走路困难、眩晕、失去平衡或协调能力；
⑤ 无原因的严重头痛；
⑥ 昏厥或失去知觉。
出现这些症状的人应该立即就医。
2.呼吸系统疾病
✎原因
呼吸系统极易受外界环境影响，冬季天气寒冷，空气干燥，冷空气可使鼻咽部的局部黏膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌等病原体容易乘虚而入，引发呼吸道疾病。
✎常见疾病
急性呼吸道传染病、慢性阻塞性肺疾病急性加重、哮喘等。
3.消化系统疾病
✎原因
冷空气刺激人体，可能通过神经反射等机制导致胃肠道痉挛性收缩，易促发消化道疾病。
冬季饮食方式的变化也可能促使消化系统疾病发生，如吃滚烫、辛辣食物，或暴饮暴食等。
特别是，老年人群消化系统功能会有一定程度的退化，如肠蠕动功能减退、胃排空延缓等，更易引发消化系统疾病。
✎常见疾病
胃肠道炎症、消化道溃疡、胃肠道功能紊乱等。
预防措施
✎衣：
① 外出注意保暖，穿戴适当的保暖衣物，尤其是头部、手部和脚部；
② 勤换衣物；
③ 贴身衣物要柔软、宽松，宜穿棉制品或丝织品，注意加强皮肤保湿。
✎食：
① 戒烟限酒；
② 均衡饮食，遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，多吃新鲜蔬菜水果，避免过量摄入高热量食物。
✎住：
保持室内温暖、通风和适宜的湿度。
✎行：
外出时加强个人防护，乘坐公共交通工具、前往人群密集场所或医院建议科学佩戴口罩。
✎适度运动：
① 适当增加室内运动，以保持血液循环；
② 选择有氧运动如散步等，避免剧烈运动。
✎接种疫苗：
每年接种流感疫苗，根据需要接种肺炎链球菌疫苗等。
✎规律作息：
保持充足的睡眠，避免熬夜。
【来源 广州天气、广东天气、广州日报、信息时报、荔湾区气象台、广东疾控】
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