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昨日立冬，老广迎来重要养生项目——吃膏方。在各大中医院膏方节现场，除了众多老街坊捧场，还吸引不少年轻人。
药膳混搭冰淇淋、社区推拿“去班味”、中医药夜市citywalk，爷奶辈独宠的中医药，如今成了年轻人的消费新贵。
社区医院里，年轻患者在进行督脉隔姜灸治疗。
社区医院里，年轻患者在进行督脉隔姜灸治疗。
除了充满古早味的中药和养生，广东仔女还发掘出更多“反向生活”：“老头乐”养鸟，让00后也入坑；中年大叔标配钓鱼，被年轻人一举攻下；农民伯伯的固定动作“捡秋”，也被赋予了美学意味……在大湾区的车水马龙中，也有无数角落能够容纳心灵的旷野。
搞钱与松弛，广东人统统都要。
提前养生，年轻人的“逆生长”
《中国美好生活大调查》显示，18—35岁年轻人消费榜单第三位就是保健养生。
“深圳社康中医都是真材实料！”“在中山，30块钱的推拿是真的香！”“二刷江门中医夜市，正骨科好火啊！”在大湾区，年轻人正以传统的方式获取身心慰藉，也于无意间发现了藏在城市深处的烟火气。
在中山市东区工作的白领李伊婷（化名），因为长期伏案工作，颈椎和肩膀时常感觉不适。饱受困扰的她想起母亲因腰椎间盘突出每周定时“报到”的社区医院，决定去体验一番。
中山东区社区服务中心中医科门口。
中山东区社区服务中心中医科门口。
踏入家附近社区卫生服务中心的中医馆，走道上和诊疗室的空气中弥漫着淡淡的药材和生姜味。经过医生熟练地推拿，结合磁振热治疗仪的中频短波和后续的“隔姜灸”，李伊婷的肩颈不适得到了缓解。
最后，医生给她开了7次推拿和督脉灸项目，每次120元，算上挂号费并依据社区定点医疗机构统筹支付80%，个人自付单次只需要30元以下。
医保覆盖、品质保证、便捷可达，没有“一言不合就办卡”的推销套路，社区医院吸引年轻人纷纷“种草”。2023年，中山率先在全省实现镇街医院及社区中医馆全覆盖，李伊婷家附近这样的社区医院随处可见。
像李伊婷一样，越来越多的年轻人血脉觉醒，爱上了中式养生。10月份，江门市首届中医药文化夜市活力开摊，圈粉一波年轻人。
江门市中医药文化夜市人气火爆。
江门市中医药文化夜市人气火爆。
“刚刚感冒后就鼻炎复发，医生帮我开了方子，还做了刮痧，当场就通气了。”网友“靖霖公主”在参加了中医药夜市后在社交平台表示。
“very骨德”“中药手里握，啤酒嘴里喝”“中药哪有上班苦”…在中医药夜市里，现场布置随处可见的“玩梗”标签，也让年轻人惊觉原来传统文化可以很“潮”。
在广州白云、深圳宝安、中山南头，也都陆续出现了别开生面的中医夜市，吸引不少年轻人前去排队体验，并纷纷在社交媒体上分享打卡攻略。
广州白云区中医夜市吸引许多年轻人前来问诊。
广州白云区中医夜市吸引许多年轻人前来问诊。
中医夜市出圈，社区医院推拿成为心头好，这些烟火气的现象，折射出年轻人对传统文化的浓厚好奇心与认同感，也体现了城市对年轻人的用心关爱与包容。
换个角度，在家门口发现“旷野”
如果说，“肉体养生”是广东年轻人的血脉觉醒，那么，“精神养生”就是他们在搞钱之余的新追求。
这个秋天，在深圳香蜜湖公园、广州华南植物园、东莞植物园，许多年轻人都不约而同地收纳起季节的馈赠——捡秋。
在东莞植物园里，文莉花了一下午在树林草丛间漫步，一边闲逛，一边拾掇花花草草，享受与自然接触时静静的心流。走累了，把一怀的收获放在地上摆成图案，秋天就有了具象。
深圳网友沫沫则为捡秋做了充足的准备。她带着画纸、书本去到了香蜜湖公园，用各色叶子、果子摆出了五花八门的造型，清新文艺，生趣盎然，分享的笔记在小红书上获得了上千点赞。
广州网友董小姐表示，虽然广东的秋天很短暂，但生活当中的一些小细节还是可以珍藏住，捡秋的意义，相当于跟大自然交了个朋友，“以前都没发现身边不起眼的角落这么有趣。”
在公园里捡落叶，仿佛留住了一个秋天；而在家门口的河涌钓鱼，效果可能如同拥抱了一次大江大河。
钓鱼，这份曾经独属于中年大叔的松弛感，如今成了都市年轻人的“小确幸”。
根据网友分享钓鱼的经历，他们通常并不特别在意装备，在任何时候都可以来一场垂钓，甚至随手捡起一根树枝就敢向大自然发起挑战。
深圳女孩艾西刚入坑了钓鱼。相较于传统钓鱼法，她和身边的朋友更喜欢小物钓，这是一种简化版的台钓，使用轻型装备和细小饵料来吸引小鱼，装备成本低廉，方便携带。
艾西说，小物钓特别适合深圳这种遍地公园池塘的城市，“碰到合适的池塘，上下班路上也能钓个五分钟。”
深圳不到2000平方公里的土地上，分布着大大小小1290个公园，河流、池塘更是星罗密布。年轻人在工作之余，花几分钟就能到一个绿色开敞空间散散“班味”。如果竿上还有鱼获，那就是另一重惊喜。
广州网友七七，青睐到白云湖公园垂钓。在七七看来，白云湖公园绿树成荫，还有许多草坪和湖泊，能观赏到珍稀的鸟类和水生动物，“在湖光山色里钓鱼，远离喧嚣，感觉太美妙了。”
七七说，和传统的钓鱼者更在乎捕鱼成果相比，年轻人更重视体验和乐趣。在广州，不同的水域有不同的鱼种，带上便携的装备，路过池塘、溪流、小水沟，都能进去探一探。
资深钓友小蔡的钓鱼足迹遍布白云、黄埔和番禺，他尤其爱的野钓地点是流溪河，不仅自己每个月都前往下竿，还带了父亲“入坑”。小蔡说，这几年，能明显感觉到广州天更蓝了、水更清了。
无论是捡秋还是钓鱼，都是年轻人以新的方式与自然亲密接触，在普通生活里创造新的风景。当他们走出家门，也会欣喜地发现，生活的城市早已伸出托举的双手。
新一代遛鸟，不止在茶楼
“得闲饮茶”的老广，提着鸟笼上茶楼曾是城中一景。这个景象本来已经消逝，但如今，它在新型鸟咖“重生”了。
在广州市海珠区江南西路紫龙大街上，一家名叫“鸟鸟岁岁”的鸟咖凭借温馨精美的装潢，吸引了许多路人的目光。小慧就是这里的常客，并且在这里遇到许多志趣相投的朋友。
小慧独居在海珠区，此前家里已经饲养了一条小狗，为了给狗找个伴儿，前段时间她又给家里添了只虎皮鹦鹉。“养鸟后，下班回家的期待就更足了，就像多了一个人在等你。”
鸟是群居动物，“遛鸟”也成了一种新型社交方式。小慧养鸟获得的快乐，也从家里延伸到了新场所。
在东莞莞城的吉日鸟咖，网友直呼“好过瘾”；在佛山时光叽鸟咖，能体验到小鸟在你手上睡着的萌感；在中山万象汇退休鸟咖，可以边喝饮品边自在地与小鸟待上一整天……开设在市中心的鸟咖，成功俘获了年轻一代的心。从鸟苑到鸟咖，是一种别样的文化传承，也是城市搭建宠物友好空间的生动缩影。
随着越来越多的养鸟爱好者光顾，吉日鸟咖的关老板也开始有了些“烦恼”，由于目前宠物医院对鸟类的治疗还不够普及，因此有许多养鸟人来这里“取经”。久而久之，吉日鸟咖就成了一间小鸟“救助站”，关老板会收留被遗弃的小鸟，然后再为他们找到新家。
“东莞是一座对宠物很友好的城市。”关老板曾带着自己的小鸟出行，出行途中并没有感到不便，甚至有很多好奇的人想要与小鸟拍照、互动，这让关先生感受到这座城市的包容和温度。
在猫和狗为主流宠物的当下，让“毛孩子”在城市里被温柔以待，广东早已是上大分。
在广州，近年来不少商场、酒店、餐厅允许宠物有条件进入；在深圳，不少大型商圈向着“宠物友好”型发展；在珠海，多个宠物公园免费对外开放；在佛山，有酒店打造“宠物友好房”……
越来越多的宠物友好的商场、酒店、民宿逐渐步入人们的视野，如今鸟咖也成为新风尚。
从养狗养猫到养鸟，养宠场景的“轮回”，背后是城市多元化的进阶。
爱上中式养生、迷恋上钓鱼、对养鸟上头……当年轻人拥抱更丰富的生活方式和价值观念，城市也在热切地回应；无论奋力前行还是反向生活，这里都有人与你同频共振。
撰文：刘自如
统筹：黎詠芝
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