中药手串是真养生还是纯噱头？

近日，中药手串热销，几十到几百元不等，号称添加数味中药，能助眠、活血、改善疲劳等。手串价格从几十元到几百元不等，普遍销量不错。中药手串究竟是真有效果，还是纯属噱头？

据北京中医药大学中药药剂学教授陆洋介绍，中药手串起源于锭子药，这是一种将中药材按配比磨成细粉后，再添加适当黏合剂制作成锭子形状的药物，锭子药主要用于避暑、除潮、解毒等，如果有急救需要，当时的人会直接把锭子药吃下去。现在的中药手串并没有治疗的作用，而是具有一定保健作用的中药文创产品。

成都中医药大学附属医院科普作家闫译兮表示，市面上流行的“中药手串”，严格来说应称为“合香珠手串”。“这是自古以来就有的‘合香文化’的一种延伸，起源于宋朝，制作过程是将各类药材研磨成粉，再用天然黏合剂揉搓成珠，阴干打磨后制成手串。随着佩戴时间推移，药材中的挥发油释放，散发香气，从而发挥作用。”

“中药手串确实有一定功效，但是否能发挥需结合材质特性、使用方式等综合判断。”武汉大学人民医院（湖北省人民医院）中医学研究室主任宋恩峰向记者举例介绍，“利用沉香、檀香、崖柏等中药材制成的手串，其散发的天然香气可以通过嗅觉作用于神经系统，起到安神、缓解焦虑的作用。此外，无患子手串等因含有皂苷成分，佩戴时可能通过皮肤摩擦微量释放抑菌成分。”

哪些中药材更适合做成手串？宋恩峰表示，沉香和檀香香气持久，中医认为具有安神、行气止痛的功效，且木质稳定不易变质；无患子含有天然皂苷，具有抑菌作用，其果实质地坚硬，适合盘玩；崖柏可以改善免疫力，且木质纹理美观；朱砂有清热安神的作用，但需注意其毒性，仅适合短期佩戴。在选择中药材手串时，应优先选用药食同源目录内的中药材，如陈皮、枸杞，或传统文玩材质，如木质类，避免使用毒性或易致敏的成分。

中药手串也存在诸多局限性。宋恩峰说，“首先，中药手串其功效有限，仅能通过嗅觉、微量成分渗透间接作用；其次，手串中有效成分释放量极低，无法替代药物治疗；此外，中药材手串的材质稳定性较差，木质类如沉香容易受潮开裂，有机类如琥珀则怕高温，需要频繁保养。”

“在安全性方面，部分中药材如朱砂含有硫化汞，长期接触可能引发中毒，同时部分人群对某些香气也可能过敏。另外，非药食同源的中药材用于手串制作，可能涉及违规宣传或生产，消费者在购买时需格外谨慎。”宋恩峰提醒。

陆洋也提到，“在佩戴时要注意，中药手串不要和金属饰品一起戴，二者可能会发生反应，产生毒副作用。女性在佩戴时，需要注意避免麝香等破血成分。”

如果是挑选成品的中药手串，最好先闻一闻、看一看。陆洋解释道，“中药的香味一般都比较淡，如果是你喜欢的香味，一般都比较适合你的体质。但如果香味过于浓烈，可能添加了香精等成分，尽量避免。而且中药混合后的颜色偏深，多是紫砂色之类的颜色，如果颜色过于艳丽，可能添加了色素原料，在佩戴过程中，色素脱落对身体也有一定的影响。”