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3月22日，广州医科大学附属第二医院（下称“广医二院”）主办“2026年广州颈椎外科菁英论坛”。论坛执行主席、广医二院骨外科主任兼脊柱外科主任江晓兵指出，颈椎病患者群体正趋于年轻化，而不同年龄段患者的诊疗方法不同，需形成“精准颈椎外科”的理念。
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颈椎病呈年轻化趋势！2个动作自测颈椎是否健康
30多岁人群正成为颈椎病高发群体
颈椎病是临床上常见的退行性疾病。
“以前教科书上说颈椎病多见于50岁左右人群，现在已经逐渐前移至30多岁。”江晓兵观察到，颈椎病的患者正趋于年轻化。
他指出，年轻患者的颈椎病最不能掉以轻心——不少二三十岁患者的颈椎退变，从学生时代的“低头习惯”就已开始累积，病程更长，出现明显症状时往往已造成严重结构性损伤。
并且，年轻患者对生活质量要求高，担心术后脖子僵硬影响工作生活，对手术方案提出更高要求——既要解决问题，又要最大限度保留功能。而颈椎手术本身是“刀尖上跳舞”，手术区域紧邻脊髓、神经根、椎动脉，任何一个决策失误或操作偏差，都可能造成瘫痪、大出血，甚至危及生命。
针对颈椎病治疗，传统的颈椎间盘切除融合术虽能解除神经压迫、恢复椎体稳定性，但融合后会消除颈椎节段运动，易引发邻近节段退变。
江晓兵举例，人体颈椎有6个椎间盘，若30岁左右患者融合1个，剩余5个将承担全身负担，可能像多米诺骨牌一样陆续出现问题。因此，年轻患者优先选择非融合手术，比如颈椎人工椎间盘置换技术可保留活动功能，但需严格把控适应症，也并非“万能方案”。
“针对不同年龄段、病情不同的患者，适用的方法也不一样。”江晓兵强调，颈椎病临床诊疗需要更加精准。
论坛围绕颈椎人工椎间盘置换、畸形矫正、肿瘤切除、机器人辅助手术等前沿议题深入交流。“我们希望汇聚中外专家的智慧，将‘精准颈椎外科’的理念传递给更多同行，让更多患者受益。”
长期低头是颈椎的“头号敌人”
长期低头是颈椎健康的最大敌人。由于长时间低头学习、久坐不动，儿童也成为颈椎病多发群体。江晓兵发现，很多孩子的颈椎问题常被忽视或误诊，当他们出现头晕、脖子痛、注意力不集中等表现，容易被误认为是多动症。
他分享了一个曾接诊过的典型病例：孩子频繁甩脖子，被误以为是精神问题，接受了不必要的针灸和精神治疗。而后经脊柱外科检查发现，孩子的症状源于肌肉筋膜严重紧张，通过手法放松、贴膏药、纠正不良习惯，并配合游泳等运动，几个月便痊愈了。
“临床上这类情况并不少见，孩子因颈椎问题表现为脖子酸痛、托头、趴着、头晕头痛而不愿学习，常被家长误认为偷懒。”江晓兵表示。
针对颈椎疾病年轻化、复杂化的趋势，江晓兵提出“预防胜于治疗”，建议通过游泳、放风筝等运动加强颈背肌锻炼，为颈椎打造“肌肉铠甲”。
广医二院脊柱外科副主任医师任辉补充，长时间伏案工作的年轻人，使用电脑时应保持屏幕与眼睛平齐，看手机时将手机举至视线水平，避免长时间低头加重颈椎负担。
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上班久坐颈椎变直？ 医生教你一个动作缓解不适
“颈椎病的神经损害往往不可逆。”江晓兵提醒，若出现手麻、走路不稳、持物无力，或颈部疼痛伴头痛头晕等症状，务必及时到医院就诊，干预越早效果越好。
采写：南方+记者 刘汉能
拍摄：南方+记者 许舒智
剪辑：南方+记者 杨奇
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