肇庆宣卿中学优秀考生：坚持长期主义，保持平稳心态

“我的成绩和模拟考差不多，起伏不大。”“我超常发挥，比平常高了20多分。”6月25日，广东高考成绩放榜，肇庆宣卿中学高三年级同班同学陈俊烨和马润辉一个平稳发挥、一个“爆发小宇宙”，都取得了理想的成绩。

肇庆宣卿中学考生陈俊烨（左）和马润辉（右）都取得了理想的成绩。 南方+ 施亮 拍摄

肇庆宣卿中学考生陈俊烨（左）和马润辉（右）都取得了理想的成绩。  南方+ 施亮 拍摄

“坚持长期主义，保持平稳心态，是我学习的秘诀。”戴着眼镜、讲话略带腼腆的陈俊烨是个情绪稳定的人，他告诉笔者，在高二他开始给自己定下大目标，并将其分解成短期小目标，通过“补弱科、保强科”，一步一脚印，学习成绩稳步提升。

针对弱科生物，他在高三时将所有课本“重学”一遍，把每个章节内容有机串联起来，力求将每个知识点吃透学透。同时，学校老师会列出详细的提纲，让学生结合自己实际情况，做有针对性的习题进行专项提升。

陈俊烨。 南方+ 施亮 拍摄

陈俊烨。  南方+ 施亮 拍摄

陈俊烨是班级里的数学课代表，他从小就喜欢数学，小学时就开始翻阅数学刊物，并尝试着自己去解答经典数学问题。“对比题海战术，我更偏向于弄懂每一道题目考什么，举一反三。”针对强科数学，他觉得在保持手感的基础上，做题要深究下去，想得多了自然会有回报的。

陈俊烨的班级里另一位数学课代表，就是马润辉。这位阳光大男孩告诉笔者：“也许是高考题目更适合自己，分数比每一次模拟考都要高。”

马润辉。 南方+ 施亮 拍摄

马润辉。  南方+ 施亮 拍摄

其实，马润辉刚上高三的时候便受到了挫折，在一次联考中遇到滑铁卢，不仅弱科没突破，连擅长的科目也考砸。

“我第一时间消化试卷，发现不少分数自己是应该拿下的，先分析自己的原因，然后再去找班主任和各科科任老师沟通，在老师的指引下，重新制定复习计划，同时整理应试技巧。”他的语文老师常说：“考试失利，首先要搞清楚是态度问题还是能力问题，方向准了，改起来才有效果。”多方诊断后，马润辉沉心静气，调整心态，稳住了课堂这方阵地，逐渐攻上各科“制高点”。

谈到自己的弱科英文如何提高，马润辉觉得先要过好“单词关”。从高三上学期开始，他就在老师的建议与引导下狠抓英语单词，利用午饭后的时间背30分钟英语单词，一直坚持到高考，他的英语成绩也大有提高。

在数学学习上，他推荐师弟师妹可以尝试利用数学建模去锻炼思维，把现实问题转化为数学问题，再通过数学方法求解和优化。他说：“现在考题不少都与现实生活息息相关，掌握了数学建模方法后，我读题审题都有了很大的提高，很快就能弄懂题目要考核的数学问题是什么。”

高考备考讲究精准施策，有学校先进的理念，有学生高效的学习，肇庆宣卿中学备考坚持“长期主义”，长远布局，利在长远。

南方+记者 施亮