“心理健康讲座+团辅”进校园，江城区妇联携手舒心驿站守护未成年人“心”健康

为精准护航未成年人心理健康，近日，阳江市江城区妇联联合岗列街道妇联、岗列街道舒心驿站走进育才学校小学部、初中部，分别开展青少年情绪管理心理健康讲座和主题团辅活动。岗列街道舒心驿站心理咨询师曾卓针对不同学段学生特点设计专属课程，活动覆盖学生约200人。

在育才学校小学部，曾卓以“‘小矛盾’变‘小美好’，同学相处的魔法公式”为题，通过“借物未还”等日常情境引导学生处理矛盾，并运用“先说心情后说事”的沟通方法，现场进行对话演练，促进同窗和解；在初中部，曾卓则与学生开启了一场“情绪过山车之旅”，揭开青春期孩子的情绪小秘密，通过场景试炼引导同学们在面对压力时学会应对，掌握释放紧张焦虑情绪的方法。

团辅活动中，曾卓以“4—7—8呼吸法”开启放松环节，通过“吸气4秒—屏息7秒—呼气8秒”的节奏引导，配合肌肉放松训练，帮助学生快速实现身体“静下来”。随后进入“颜色表达心情”互动环节，同学们自主选取代表当下情绪的颜色并分享感受，老师全程以共情式倾听给予接纳与回应，引导学生学会情绪识别与自主抒发，让彼此的情绪被“看见”。

活动现场，岗列街道舒心驿站团队同步组织全体学生完成《中小学心理健康简易量表》测评，通过数据初步筛查出需持续关注情绪波动的学生。针对筛查结果，后续将通过“面对面咨询+朋辈互助+家校沟通”模式实施分级干预，筑牢心理防护屏障。

此次“讲座+团辅”活动形成“放松—表达—共情—赋能”的完整闭环，有效提升了学生情绪调节能力和心理韧性。下一步，江城区妇联将联合岗列街道舒心驿站着力推进“校—社—家”协同育人机制，筑牢心理防护网，将关爱未成年人心理健康教育从课堂延伸至家庭与社会，全方位守护青少年阳光成长。

南方+记者 雷怡婷

通讯员 杨广恒