来清远，过端午！

农历五月初五端午节

是我国民间十分隆重的传统节日

至今已有两千多年的历史

坐落北江畔，清远人的骨血中，似乎天然带有亲水基因。五月五，龙船鼓，龙舟竞渡，百舸争流，清远的河涌又热闹起来啦！清新区山塘镇三人燕尾龙舟、清城白庙疍家游龙……端午节前后赛龙舟是清远人不可或缺的节目，也逐渐成为清远人自强团结的精神支撑。

2025清远端午龙舟活动大盘点

阳山县“四个一万”全民健身活动暨第四届（2025）青莲水乡古镇龙舟文化活动

时间：5月31日

地点：清远阳山县青莲镇龙舟广场

亮点：来青莲水乡古镇，一场视觉与民俗的盛宴即将开启。10支队伍将驾驶12人龙舟，在500米直道竞速中一决高下。其中，有一支女子龙舟队，由青莲镇户籍的女性组成。除了精彩刺激的龙舟竞速比赛，现场还有热闹的舞龙民俗表演以及汉服文化巡游。美味的地道小吃，将在氤氲的水气中安抚你的味蕾。

连州西岸镇2025年“扒龙船”活动

时间：5月31日

地点：西岸镇

亮点：想感受原汁原味的传统龙舟魅力，西岸镇“扒龙船”不容错过。这里的“扒龙船”传承百年，遵循传统习俗。“扒龙船”前十天，村民敲锣打鼓迎龙船、接神奉神；“扒龙船”的前一晚，村民“夜游”泛舟，船只点亮灯火，顺江而下，浪漫又神秘。端午节当天，江边人声鼎沸，龙舟飞驰，带你重温旧时水乡的质朴节日。

清城区美林湖第三届龙舟节

时间：5月31日至6月2日

地点：美林湖湖岸公园

亮点：今年，美林湖不光有传统的水上龙舟竞赛，还增加了岭南风物集市、巨型风筝节等涵盖陆地、天空的多元活动，让岸上加油助威的你也能更有参与感。6月1日开幕式，将以气势磅礴的百人击鼓表演掀开序幕，还有定制白日焰火，展示视听交织的双重盛宴，点燃整个节日氛围。

省级非遗“白庙疍家游龙”龙舟探亲巡游活动

时间：6月1日

地点：北江白庙社区河段

亮点：走进清城区白庙社区，看省级非遗“白庙疍家游龙”的独特风采。龙舟探亲巡游，一艘艘龙舟满载着疍家人的温情与习俗，在北江穿梭往来，岸上的游客也能从这热闹场景里，感受水上人家传承数百年的端午记忆。

清新区山塘镇马安村传统三人燕尾舟比赛

时间：6月8日下午

地点：山塘镇马安村河涌

亮点：想看别具一格的龙舟竞技，就来山塘马安村瞧瞧这三人燕尾舟。比赛时，轻盈的燕尾舟在河涌间灵活穿梭，三位选手默契配合，上演“速度与激情”。观众们沿河涌两岸驻足观看，喝彩声、加油声此起彼伏，气氛热烈非凡。三人燕尾龙舟竞技不仅考验着选手的体力和技巧，更体现了水乡人民的智慧和对传统体育的创新，尽显龙舟竞技的拼搏精神。

2025年粤港澳（清远·清城）龙舟争霸赛

时间：6月13日至15日

地点：清城区北江河段

亮点：这场赛事竞技性十足，粤港澳城市代表队、多地龙舟协会等纷纷组团参赛，分为男子组22人龙舟200米、500米直道赛，女子组12人龙舟200米、500米直道赛，还有清远市运会组和本地展示组。龙舟好手齐聚，竞速北江，将展现清远龙舟竞技的最高水准，让你领略龙舟作为传统体育项目的独特魅力。

清新区山塘镇2025年三人燕尾龙舟赛

时间：6月21日

地点：北江河山塘墟河段

亮点：到素有龙舟之乡、鱼米之乡美誉的山塘镇，山塘镇大力传承和发扬“三人燕尾龙舟”文化，每年端午都会举行传统三人燕尾龙舟大赛，成为当地独具特色的体育盛事和文化盛宴。来到这里，在激昂的鼓点声中，看飞桨逐浪，沉浸式感受三人燕尾龙舟竞技的耐力与技巧比拼。观看完精彩刺激的龙舟赛，还可留在山塘尝尝当地特色疍家鱼饭、山塘蛋散、山塘河鲜、山塘猪红汤等特色美食。

清远人过端午节是一定要吃粽子的

绵密的糯米、各种豆类

还有咸香的蛋黄和肥瘦相间的五花肉

丰富着人们的味蕾

将新鲜猪肉切块后，姜蒜切碎，热锅放油，将蒜爆香，猪肉入锅，加上南乳、多盐，酱油，将肉烹至半熟起锅摊凉备用。糯米洗净后在碱水和盐里浸泡。将粽叶洗净，煮熟后泡水备用。

包粽时，用两片粽子叶，做成一个兜先用糯米打底，加入烹好的蛋黄、五花肉等，盖上糯米，就是街坊熟知的大众化粽子。粽子包好后，大锅水烧至60度左右，将粽子整齐在锅内码好，水浸过粽子，一般煮6个小时后，粽子就可以出锅。出锅的粽子，融入了苇叶的清香，糅合肉的鲜香，提取出糯米的软和滑，清远粽的嫩滑、甘香成了清远人记忆里的乡愁。

清远人的端午节还少不了挂艾草

民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾草作为重要内容之一，意在驱邪祛病防蚊。艾草茎、叶都含有挥发性芳香油，所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。

端午节之于人们的意义，是爱国之心、孝义理念等价值观，也是浓浓的乡愁。

一年一端午，一岁一安康。愿每个人年年岁岁皆如愿，岁岁年年常安康。

文字：刘洋 许甜 黄慧祯 周璐

部分图片来源：广东省总工会 清城区总工会

编辑：郭晓琼

校对：张鍪

编审：田芳