“圈粉”万人！深圳这场活动掀起健康养生热潮

近日，深圳市中西医结合医院举办了“万人锦韵·脉承东方”中医养生功法八段锦大型推广活动，采用“理论讲解+动作教学+互动体验”模式，由中医专家现场解析八段锦疏通经络、调理脏腑的科学原理并带领练习，覆盖幼儿园、学校、社区、企业等100余个场所，累计“圈粉”超万人次，掀起一股“练功养生”热潮。

在幼儿园操场上，萌娃化身“养生小达人”，随着舒缓音乐练习八段锦招式。稚嫩的小手奋力托举模仿“两手托天理三焦”，憨态可掬的“左右开弓似射雕”引得家长纷纷拍照记录。

“孩子回家还教我动作，这样的传统文化启蒙特别有意义。”一位家长感慨道。活动通过趣味教学，让中医健康理念在幼小心灵中生根发芽。

荣根学校、会展城实验室学校、深科技工学校等校园的课间也迎来新变化——3000余名学生在医护人员的指导下齐练八段锦。行云流水的招式缓解了学业压力，更成为传统文化教育的生动课堂。

蚝乡社区、东塘社区、沙井党群服务中心等活动现场，社区银发族老爷老奶奶纷纷加入八段锦练习行列。72岁的李阿姨分享：“学习后回家跟着视频练了半个月，肩颈不僵了，晚上睡眠也好多了。”

在社区，深圳市中西医结合医院还组织中医专家义诊、中医适宜技术体验、香囊制作等活动。许多老人自发组成晨练小队，带动社区健康氛围升级。

这场养生风也刮到了绿点科技、海上田园等辖区企业。针对职场人群设计的“碎片化养生”方案广受企业欢迎，员工利用工间休息时间，在医务人员带领下练起八段锦。员工通过“摇头摆尾去心火”缓解肩颈酸痛，“攒拳怒目增气力”提振工作状态。

八段锦是中医养生文化瑰宝，也是国家体育总局推荐的养生功法之一，以其独特的魅力和显著的养生效果，深受大众喜爱。该活动不仅实现万人参与的目标，更推动传统养生功法融入现代生活，为中医助力健康中国建设注入活力。

南方+记者 苏国锐

通讯员 陈小丽 古伟升